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Garnelen aus der Heißluftfritteuse

Garnelen aus der Heißluftfritteuse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Zoe
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Portionen 1x

Beschreibung

Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Delikatesse, die in nur 10 Minuten zubereitet werden kann. Diese aromatischen Meeresfrüchte überzeugen mit ihrem intensiven Knoblauchgeschmack und der perfekten Kombination aus knuspriger Außenschicht und zartem Inneren. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, sind sie vielseitig einsetzbar und passen zu verschiedenen Anlässen, von einem entspannten Abendessen bis hin zu einer Feier mit Freunden. Genießen Sie diese leckeren Garnelen, die nahezu fettfrei zubereitet werden – perfekt für ein gesundes Essvergnügen!


Zutaten

Skalierung
  • 225 g TK-Garnelen
  • 1 TL Öl
  • 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • 1 TL italienische Kräuter

Zubereitung

  1. Garnelen auftauen, abspülen und trocken tupfen.
  2. Knoblauch fein hacken und mit Öl, Salz und Kräutern zu den Garnelen geben. Gut vermengen.
  3. Garnelen im Korb der Heißluftfritteuse bei 180 °C für 7–9 Minuten garen, bis sie goldbraun sind.
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten
  • Kochzeit: 8 Minuten
  • Kategorie: Beilage
  • Methode: Frittieren
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 Portion
  • Kalorien: 141
  • Zucker: 0g
  • Natrium: 480mg
  • Fett: 5.6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.9g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 4.7g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 1.5g
  • Ballaststoffe: 0g
  • Eiweiß: 21g
  • Cholesterin: 130mg