Beschreibung
Knusprige Quark-Chips sind der ideale Snack für alle, die gesund leben und gleichzeitig nicht auf Genuss verzichten möchten. Diese einfachen Chips aus körnigem Frischkäse sind in nur 15 Minuten zubereitet und bieten eine köstliche, proteinreiche Option für zwischendurch. Perfekt für Filmabende, Partys oder einfach als gesunde Knabberei. Dank ihrer glutenfreien und low-carb Eigenschaften passen sie in jede Diät. Die Kombination aus knuspriger Textur und würzigem Aroma macht sie unwiderstehlich. Servieren Sie die Chips mit Dips wie Guacamole, Hummus oder Salsa, um ein noch besseres Geschmackserlebnis zu erzielen.
Zutaten
Skalierung
- 1 Tasse körniger Frischkäse
- Öl zum Besprühen
Zubereitung
- Ofen auf 175 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Den Frischkäse in einem feinmaschigen Sieb abtropfen lassen.
- Kleine Häufchen des abgetropften Frischkäses auf das Blech setzen und flachdrücken.
- Im Ofen 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Auf dem Blech abkühlen lassen, damit sie extra knusprig werden.
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 25 Minuten
- Kategorie: Snack
- Methode: Baking
- Küche: German
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 90
- Zucker: 1g
- Natrium: 50mg
- Fett: 4g
- Gesättigte Fettsäuren: 2g
- Ungesättigte Fettsäuren: 2g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 3g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 10g
- Cholesterin: 20mg